“Porque el amor empieza por mi, aprendemos a amarnos si fuimos amados, si nos amamos podemos amar a otros”

 

Elementos Esenciales para la Terapia Individual

  • Estar dispuestos a reconocer nuestra verdad de la infancia para liberarnos de la ilusión del amor (Alice Miller).
  •   A vivir en función de si mismo y no del otro.

Una autoestima baja se correlaciona con la irracionalidad y la ceguera ante la realidad; con la rigidez, el miedo a lo nuevo y a lo desconocido; con la conformidad inadecuada o con una rebeldía poco apropiada; con estar a la defensiva, con la sumisión o el comportamiento reprimido de forma excesiva y el miedo o la hostilidad a los demás. Una autoestima saludable se correlaciona con la racionalidad, el realismo y la intuición; con la creatividad, la independencia, la flexibilidad y la capacidad para aceptar los cambios; con el deseo de admitir (Y de corregir) los errores; con la benevolencia y co la disposición a cooperar”. (Nataniel Branden)